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孩子上网课注意力不集中怎么办 上网课怎么集中精神
2022-07-08

孩子上网课经常会出现注意力不集中,喜欢贪玩的问题,由于网课没有老师的监督,年纪小的孩子很容易走神和管不住自己,孩子上网课注意力不集中怎么办?上网课怎么集中精神?下面八宝网带来介绍。

孩子上网课注意力不集中怎么办?

1.要为孩子创造一个良好的环境

孩子的自我控制能力是比较差的,所以首先要排除各种分散孩子注意力的因素,事先做好准备。让孩子吃好、喝好、穿着适当。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏,让孩子在平静愉快的心情中开始学习。

最好能让孩子有一个固定的空间学习,学习环境也力求单纯。孩子在学习时,如果大人走来走去、说这儿讲那儿,甚至听广播、看电视,就会大大分散孩子的注意力。所以,孩子学习时,家长也最好坐下来,看会儿书、读点儿报,陪孩子一起学习。

2.适宜的教学内容是集中孩子注意力的条件

如果让孩子学习的内容与他的需要无关,或是内容太深,超出他的经验范围,孩子不能理解,就不能吸引他的注意力;如果内容太浅,也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容,才能引起孩子的注意。

所以家长和老师要善于从纷杂的现实中,选择孩子尚未掌握,但经过努力才能理解的内容教给他,孩子的注意力自然会集中。

3.安排好学习、休息、活动的时间

家长和老师给孩子安排学习任务,时间不宜太长。根据心理学的研究,孩子注意力的稳定性持续时间为:5 — 6岁时,注意力集中时间约为 10 — 15分钟;7 —10岁时,注意力集中时间约为15 —20分钟;10 —12岁时,注意力集中的时间约为25 —30分钟;12岁以上能超过30分钟。

所以学习一段时间后,让孩子适当放松或休息一下。孩子累了就让他们动一动、喝点水、吃点东西,切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动,越是这样,孩子就越不专心。

4.明确目的能有效地集中孩子的注意力

如果在窗台上种一盆蒜,孩子不一定会注意它,但如果大人对他说:“这些蒜不久会长出绿色的叶子,你要是看到它长出了绿芽,就赶紧来告诉我”,这样孩子就会经常注意它。因为注意力是为任务服务的,完成任务的愿望越迫切,注意就越能集中和持久。

如果孩子完成任务后还想再学,也可根据情况适当增加一点,但一定不能无限增加,那会引起孩子厌倦、疲劳。要在孩子兴趣正浓或刚开始降低时及时停止,使其留有余兴,下次还愿再学,这样注意力就能持久不衰。

5.游戏是培养孩子注意力的最好方式

老师和家长要有意识地让孩子做些集中注意力的游戏,让孩子在浓厚的兴趣中,养成专注的习惯。此外,孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去,在其聚精会神时,家长和老师不可随意打扰、干涉,这样不仅会使孩子玩得不开心,而且不利于他养成做事专心致志的习惯。

上网课怎么集中精神?

拓展练习一:玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

拓展练习二:玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:

三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。

如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

拓展练习三:买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。

时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

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